レッスンについて

◆コンディショニングトレーニング◆

ウェイトを使わない、
キツくない自重トレーニング。

体のお悩み、パフォーマンスアップしたいなどのお話しを伺いながら、ご要望に沿ったストレッチや筋力トレーニングなどを行います。

1回60分のレッスンになります。
動きやすいウェア、運動しやすいシューズで
ご参加ください。
ヨガマット、ドリンク（水かスポーツドリンク）をご用意ください。


日々の生活や習慣によって凝り固まった身体をほぐし、しなやかな筋肉と健康的な身体を作っていきましょう！


　　　　　　【レッスン料金】
　　　　　　1レッスン（60分）

　　　　1名→¥6000（月4回の場合¥5000）
　　　　　　2名→¥4000(お1人)
　　　　　　3名→¥3000(お1人)


　　　★☆★体験レッスン募集中★☆★
　　　　　　　お1人¥1500

　　　お気軽にお問い合わせください。

◆スイムレッスン◆

葉山・一色海岸などの海でのレッスン、
三浦海岸、伊豆方面のプールなどのコースを貸し切ってグループレッスンを行なっております。（プール料金ご負担頂いております）

撮影可能なレッスン会場では、動画でご自身のフォームを確認して頂きながら的確にアドバイス致します。

大きく美しいフォームで、
楽に速く・長く泳げるようにしていきましょう！


◇レッスン会場やレッスン時間によりレッスン料金が異なります。詳しくはお問い合わせください。
◇また、レッスン会場のご提案もお伺いします。

☆☆男性の方も女性の方も、
　　個人やご友人同士でも、
　　お気軽にお問い合わせ下さい☆☆